如果你去学校课堂上看看，你就会发现讲台下的孩子齐刷刷地都带着眼镜，一个班上没有得近视的孩子少之又少，几乎是全军覆没，近视眼在生活中也变成了一个极端严重的现象。近视眼究竟是怎么造成的呢?是看书用眼过度吗?是遗传原因吗?还是深受现在电子设备的影响?青少年患近视的原因不止一种，小编这就来为大家介绍。
1、用眼距离太近
青少年近视眼常见于用眼距离过近的人群，青少年都在上学读书的年龄，且青少年的眼睛调节能力是比较强的，在眼睛和书本距离7-10厘米时仍然能够看清书本上的文字。但这样的用眼距离是不规范的，若长时间用这种距离看书写字，眼睛的调节就会异常紧张，从而导致假性近视。但若长期眼睛调节过度，假性近视就会发展为真性近视，所以我们一样要把握好用眼距离，建议正常的阅读距离为30-35厘米。
2、用眼时间过长
青少年学业繁忙，避免不了阅读、做作业、写字，平常也会看看电视，玩玩游戏，无论是学习还是在屏幕前玩耍，这样让眼睛连续几个小时持续工作不能休息，这对眼睛来说负担太重了。长时间用眼，眼睛的肌肉不能得到放松而呈现痉挛状态，而后看远处的东西就会感到模糊，也就形成了近视。所以一定要劳逸结合，不能一直用眼，并且注意适当让眼睛得到休息，做眼保健操和眺望远方看看绿色都是不错的选项。
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3、错误的用眼姿势
我们很多人喜欢在沙发上或床上躺着看书，这是一种不好的习惯。躺着看书时，我们的两只眼睛就不在水平状态，眼睛与书本的远近距离不一致从而导致两眼的视线上下左右的不一致，书本上的光度不均匀也会导致眼部调节紧张，我们就更容易将书本向眼睛方向移动，这样大大加剧了眼睛的负担，久而久之近视也就找上门来了。所以，我们在看书的时候应该保持水平的状态，这样才能缓解眼睛的疲劳。
4、电子屏幕的影响
现在的电子产品为增加亮度而致使蓝光过度，人们长期在电子屏幕前操作就会引起眼部干燥、眼睛疲劳红肿，极易引起近视，还可能引发其他眼部疾病。青少年玩耍没有节制，经常看手机、平板、电脑都能直接导致他们近视，因此建议家长控制青少年使用电子产品的时间，每次控制在半小时是较佳选择。
