2019年我国职工养老保险离退休人员共有12310万人，养老保险基金支出49228亿元，人均待遇3330元。如果扣除各种丧葬、抚恤费用，人均月养老金待遇在3000元左右。

　　目前来看，3000元左右满足老两口的基本生活毫无压力。

　　其实中国老人退休后的生活相当简单，并没有多少老人天天出去旅游，顶多也就是周边转转，跳跳广场舞。很多老人还会去帮助子女看孩子，由于跟子女一起居住，相应的生活费用还会更低。

　　人们的基本支出主要包括食品烟酒、衣着、居住、生活用品及服务、交通通信、教育文化娱乐、医疗保健、其他用品八大方面。

　　2019年居民人均消费支出仅仅21559元。老年人退休以后基本消费会集中在日常生活和医疗保健两方面，很多老人如果不得大病每月1000元的生活费就够了。

　　医疗费的准备最好还是以保险保障为主比较好。职工医保对于退休老人能够报相当大的一部分。

　　如果个人觉得可能需要更高的限额和特殊器械、药品，可以参加商业医疗保障，报销限额可以达到四五百万元，一些抗癌药或者进口药也可以得到报销。

　　不过退休以后缴纳的商业医疗保险费负担会大大增加，等到了八九十岁每年花费要达到万元以上甚至更多，因此商业医疗保险向来是越早缴纳越好。

　　所以，对于大家来讲，老年以后保障生活最重要的方式还是依靠保险，不管是养老保险、医疗保险，还是商业保险。这样能够有效规避个人承担的大量不确定风险，而且通过杠杆效应提供更高的保障。

　　总结来说，有两个细节需要我们注意：

　　1、养老金的领取金额要能达到生活地的平均水平。

　　2、养老金固然重要，但医疗保险、商业保险同样不可或缺。