加班似乎已经是不少上班族的常态，然而过度的加班或超常工作制度可能引发员工积劳成疾、甚至过度劳累而猝死，尤其是现在今公众热议的“996”工作制。

　　今年，最高人民法院、人力资源和社会保障部联合发布了第二批10个超时加班典型案例，案例涉及“拒绝违法超时加班安排”“加班费争议”“加班时发生工伤”等多种情况，明确“996”式的工作制违法，并进一步明晰工时及加班工资的法律适用标准。

　　1、“996”工作制为何违法?

　　“996”工作制严重违反了劳动法关于延长工作时间上限的规定，损害了劳动者合法权益。

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　　“996”工作制要求劳动者早9时上班、晚9时下班，中午和傍晚休息1小时，每周工作6天。而我国劳动法规定，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。

　　就算要延长工作时间，需与工会和劳动者协商，而且一般每日不得超过1小时;若是因特殊原因需延长工作时间，要在保障劳动者身体健康的条件下延长，并且每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。

　　2、为何要抵制“996”工作制?

　　“996”工作制给劳动者带来的是生理与心理的双重摧残。不少用人单位推崇“狼性文化”，为“996”披上为幸福奋斗的外衣。奋斗与休息并不冲突，长时间加班不仅不利于身体健康，还会对心理健康产生消极影响，可谓是身心摧残。

　　劳逸结合、张弛有度才应该被提倡，不仅对劳动者的身心健康极为重要，对其提高工作效率和工作质量也大有益处。

　　劳动者合法权益不容侵犯，坚决拒绝显性或隐性“996”工作模式。