不少家长关心宝宝何时可以添加辅食，却很少有家长关心添加辅食之后什么时间可以和大人一下正常饮食，毕竟仅仅依靠辅食是满足不了需求的。

　　今天小诺就从辅食、辅食后饮食两个方向给大家掰扯一下宝宝吃饭那些事儿。

　　根据宝宝自身的不同，大体上当宝宝体重达6.5～7kg，能稳定地抬头、控制自己身体运动、扶着坐得住、也能用勺喂东西了，爸妈就可以考虑给宝宝吃辅食啦

　　但要注意不要早于4个月，再晚6个月后一般也可以了。

　　但随着宝宝逐渐长大，大家就会发现，单纯的辅食已经无法满足宝宝了，他们开始对大人的饭感兴趣了。那么，宝宝到底什么时候才能吃大人的饭菜了呢?

　　一般来说，宝宝1岁以后，就可以慢慢地尝试大人的饭菜了。

　　但要注意以下事项：

　　1、选择合适的食物

　　一开始要照顾到宝宝还不够完善的咀嚼、吞咽功能，可以给宝宝尝试吃面条等容易咀嚼的食物。如果是块状食物的话，块儿不要太大。

　　2、味道要清淡

　　虽然1岁以后宝宝可以尝试吃大人的饭菜了，但是大人的饭菜味道不能太重，尤其是盐和糖。

　　3、用餐地点

　　宝宝可以吃大人的饭菜，可不是大人端着饭追着喂宝宝，而是要让宝宝坐在餐椅里，挨着大人的饭桌一起吃饭。

　　这么做一来宝宝看着大人津津有味地吃饭，可以促进他的食欲，让他学会怎么咀嚼，二来也能帮助宝宝养成良好的用餐习惯。

　　4、不要逗弄宝宝

　　不少家长为了让宝宝多吃一点，总是在吃饭的时候逗弄宝宝，一边做游戏一边吃饭，或者一边玩玩具一边吃饭，其实这么做会影响宝宝的专注力，不利于宝宝养成良好的进食习惯，而且也容易发生呛噎等意外。

　　最后借宝宝早教这一事例，小诺向大家科普一个保险知识：

　　给宝宝买保险，按照先后，我把它总结为：1、医保;2、重疾险;3、医疗险;4、意外险。