随着“双减”政策的推行和实施，我国的基础教育发生了巨大的变化，其中最明显的当属孩子们的课后时间变多了，那么孩子们把这些多出来的时间都花在哪里了呢?

　　1、休息

　　“双减”政策落地后，学生的上学放学时间得到了调整，上学的时间变晚了，学生们也因此有了更多的时间可以休息，补充睡眠。并且很多学校减轻了学生的课业压力，孩子们也基本不用熬夜写作业，睡眠时间更进一步地得到了保障。

　　2、培养兴趣爱好

　　当前，不仅学校的课业负担减轻了，校外的补课也变少了，孩子们也因此有了更多时间可以培养自己的兴趣爱好，如画画、跳舞等。

图片来源：摄图网

　　除此之外，随着城市阅读设施的完善，孩子们也可以利用课余时间阅读书籍，参加课后阅读活动，这有助于开阔视野、陶冶情操。

　　3、进行户外锻炼

　　“双减”后，孩子们也可以利用放学后或者是周末的时间，和家长一起参加户外锻炼，不仅有助于增强体质，还有助于增进亲子之间的交流。

　　当然了，“双减”是教育领域的一场力度空前的改革，其必然会对传统的教育理念和教育方式产生冲击，甚至有些家长会认为“双减”后，孩子的作业虽然变少了，但是学习成绩也相应下降了。

　　所以，要改变传统的思维观念，减少家长的焦虑，需要一套“组合拳”。

　　学校不仅要贯彻落实“双减”政策相关要求，同时也需要提高教学质量与水平，不断增强学校教育主阵地的作用，丰富课后服务的内容和形式，为学生的成长提供更加丰富和优质的资源。

　　家长需要积极了解相关政策，信任老师的工作，改变短视化、功利化的教育心理，与学校和老师达成共识，形成合力，共同促进孩子的成长与发展。